Fitness Unfiltered
Die ungefilterte Wahrheit
KALORIEN ins unermessliche PUSHEN - Was ist zu VIEL Cardio/Steps - Bewegungsdrang, JOJO Effekt, HEISSHUNGER uvm
Episoden Archiv
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KALORIEN ins unermessliche PUSHEN - Was ist zu VIEL Cardio/Steps - Bewegungsdrang, JOJO Effekt, HEISSHUNGER uvm
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Q&A mit Basti - Restday WENIGER Kalorien? Durch Training KEINE Lust auf SEX?! GEHEIMNIS unserer EHE?´s uvm
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Stress, Wassereinlagerungen, Gewichtszunahme & verschlechterte Form - DAS steckt dahinte & das kannst du TUN!
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Brust OP, Trainingspause, Ängste & alles was in meinem Kopf so abgeht
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DISZIPLIN vs ZWANG - Wo fängt das eine an und hört das andere auf - Wenn ZWÄNGE deinen ALLTAG bestimmen
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Q&A mit Basti - MEHR Po aufbauen, LÜGEN auf Fitness Social Media, ZEITMANAGEMENT, teurer Lifestyle und Basti wird GRAU
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HILFE ich habe zu VIEL gegessen!? WAS tun, WIE gehts weiter, meine ERFHARUNG, richtiger UMGANG, Mindset uvm
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Dich stört dein UNTERER Bauch?! DAS kannst du tun, REALTALK und eigene Erfahrung
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MUSCLE MIND Connection - WIE wichtig ist sie WIRKLICH?!
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Hängende Haut, Selbstzweifel, Kinderwunsch und Fitness (Angst vor Zunahme) uvm - Eure Probleme - meine Herangehensweise